SER MALO, NO ES TAN MALO

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SER MALO, NO ES TAN MALO
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SER MALO, NO ES TAN MALO

¿Sabías que aprender a ser malo no es realmente malo? ¿Y que inclusive muchas veces puede resultar saludable? Seguramente debes estar pensando que enloquecí jajaja…. pero como ya te he platicado en otras ocasiones, la nutrición no solo significa lo que llevas a tu plato, si no que también es el nutrir todas las áreas...

Adelgaza midiendo tus porciones
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¿Sabías que aprender a medir el tamaño de las porciones de tus alimentos es INDISPENSABLE? No solo para bajar de peso, si no para tener un estilo de vida saludable. Si comparas las porciones de hoy día con lo que eran hace 20 años entenderás el porqué nuestras cinturas han ido expandiéndose constantemente. Las comidas...

Hábitos que adelgazan
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¿Sabías qué? Hay muchos otros factores además de lo que comes que tienen un impacto profundo sobre tu metabolismo y tu peso.  Estos son  algunos de  los consejos que  han seguido  mis clientes y la comunidad del programa en línea Renuévate y Reconéctate en 28 días  Reto 2R´s y  les han ayudado a entender POR...

Acciones Valientes que nos liberan – COVID-19
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Acciones Valientes que nos liberan – COVID-19

Aceptar el cambio, la transitoriedad y comprender la impermanencia de todo lo que nos rodea como humanidad. Hoy en día “todos” los seres humanos del mundo nos encontramos en elmomento perfecto, en el lugar perfecto y en la situación perfecta, y es por eso que es momento de frenarnos un segundo y reflexionar, de darnos...